Γράφτηκε από τον Preston Davis | Gamblingpedia | Updated April 2026
Ο τζόγος πρέπει πάντα να είναι μια μορφή ψυχαγωγίας, ποτέ ένας τρόπος να κερδίσετε χρήματα ή να ξεφύγετε από προβλήματα. Στο Gamblingpedia, παίρνουμε στα σοβαρά το υπεύθυνο παιχνίδι. Αυτή η σελίδα παρέχει βασικούς πόρους και εργαλεία για να σας βοηθήσει να παραμένετε υπό έλεγχο.
Σημάδια Προβληματικού Τζόγου (ΙΙ)
Ο προβληματικός τζόγος μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά. Αν αναγνωρίσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω σημάδια στον εαυτό σας ή σε κάποιον που γνωρίζετε, ίσως είναι ώρα να ζητήσετε βοήθεια:
- Ξοδεύετε περισσότερα χρήματα ή χρόνο στον τζόγο από όσα μπορείτε να αντέξετε οικονομικά
- Κυνηγάτε τις απώλειες αυξάνοντας τα στοιχήματα μετά από μια ήττα
- Δανείζεστε χρήματα ή πουλάτε προσωπικά αντικείμενα για να χρηματοδοτήσετε τον τζόγο
- Παραμελείτε την εργασία, την οικογένεια ή τις προσωπικές σας υποχρεώσεις λόγω του τζόγου
- Νιώθετε άγχος, εκνευρισμό ή ανυπομονησία όταν δεν παίζετε
- Λέτε ψέματα σε φίλους ή συγγενείς για το πόσο παίζετε
- Παίζετε για να ξεφύγετε από το άγχος, την κατάθλιψη ή άλλα προβλήματα
- Αδυνατείτε να σταματήσετε ή να μειώσετε τον τζόγο, παρόλο που το θέλετε
Τι είναι το GAMSTOP; (ΙΙ)
GAMSTOP is a free self-exclusion service that allows you to restrict your online gambling activity with all UK-licensed operators. When you register with GAMSTOP, you choose a self-exclusion period of 6 months, 1 year, or 5 years. During this time, you will be blocked from accessing all UKGC-licensed gambling websites and apps.
Πώς να εγγραφείτε: Visit gamstop.co.uk, provide your personal details, and choose your exclusion period. The process takes about 5 minutes and is completely free.
Εργαλεία Αυτοβοήθειας στα Καζίνο του Ηνωμένου Βασιλείου (ΙΙ)
Όλα τα καζίνο με άδεια στο Ηνωμένο Βασίλειο υποχρεούνται να προσφέρουν τα ακόλουθα εργαλεία υπεύθυνου παιχνιδιού:
| Εργαλείο | Τι Κάνει | Πώς να το Ενεργοποιήσετε |
|---|---|---|
| Όρια Κατάθεσης | Ορίστε ημερήσια, εβδομαδιαία ή μηνιαία μέγιστα ποσά κατάθεσης | Ρυθμίσεις λογαριασμού ή επικοινωνία με υποστήριξη |
| Όρια Απωλειών | Περιορίστε το μέγιστο ποσό που μπορείτε να χάσετε σε μια καθορισμένη περίοδο | Ρυθμίσεις λογαριασμού |
| Χρονικά Όρια Συνεδρίας | Ορίστε μέγιστο χρόνο παιχνιδιού ανά συνεδρία | Ρυθμίσεις λογαριασμού |
| Έλεγχοι Πραγματικότητας | Αναδυόμενες υπενθυμίσεις που δείχνουν τον χρόνο παιχνιδιού και την καθαρή θέση | Συνήθως αυτόματα, προσαρμόσιμα διαστήματα |
| Περίοδος Ψύξης | Προσωρινή αναστολή λογαριασμού (24 ώρες έως 6 εβδομάδες) | Επικοινωνία με υποστήριξη ή ρυθμίσεις λογαριασμού |
| Αυτοαποκλεισμός | Αποκλεισμός πρόσβασης σε έναν ιστότοπο (ελάχιστη διάρκεια 6 μήνες) | Επικοινωνία με υποστήριξη |
Πού να Βρείτε Βοήθεια (ΙΙ)
Οι παρακάτω οργανισμοί παρέχουν δωρεάν, εμπιστευτική υποστήριξη για όσους επηρεάζονται από τον προβληματικό τζόγο:
- GamCare — Free counselling, advice, and support. Helpline: 0808 8020 133 (available 24/7). Live chat available on their website.
- BeGambleAware — Information, advice, and support. Helpline: 0808 8020 133.
- Gamblers Anonymous — Free peer support meetings across the UK and online.
- Citizens Advice — Help with gambling-related debt and financial difficulties.
- Εθνική Γραμμή Βοήθειας για τον Τζόγο — 0808 8020 133 (free, 24 hours a day, 7 days a week)
Συμβουλές για Υπεύθυνο Παιχνίδι (ΙΙ)
- Ορίστε έναν προϋπολογισμό πριν παίξετε — Decide how much you can afford to lose and never exceed it
- Ορίστε χρονικά όρια — Use casino session timers to avoid playing longer than intended
- Μην κυνηγάτε ποτέ τις απώλειες — Accept losses as the cost of entertainment
- Μην παίζετε όταν είστε συναισθηματικά φορτισμένοι — Avoid gambling when stressed, angry, or depressed
- Κάντε τακτικά διαλείμματα — Step away from the screen regularly
- Μην δανείζεστε ποτέ για να τζογάρετε — Only gamble with money you can afford to lose
- Ισορροπήστε τον τζόγο με άλλες δραστηριότητες — Ensure gambling is not your only leisure activity
Στο Gamblingpedia, δεσμευόμαστε να προωθούμε ασφαλή και υπεύθυνο τζόγο. Αν χρειάζεστε βοήθεια, επικοινωνήστε με οποιονδήποτε από τους οργανισμούς που αναφέρονται παραπάνω. Δεν είστε μόνοι.