كتبه بريستون ديفيس | Gamblingpedia | Updated April 2026
يجب أن تكون المقامرة دائمًا وسيلة ترفيه، وليست أبدًا طريقة لكسب المال أو الهروب من المشاكل. في Gamblingpedia، نأخذ المسؤولية في المقامرة على محمل الجد. توفر هذه الصفحة موارد وأدوات أساسية لمساعدتك على البقاء مسيطرًا.
علامات إدمان المقامرة (II)
يمكن أن يتطور إدمان المقامرة تدريجيًا. إذا لاحظت أيًا من العلامات التالية في نفسك أو في شخص تعرفه، فقد حان الوقت لطلب المساعدة:
- إنفاق أموال أو وقت في المقامرة أكثر مما تستطيع تحمله
- ملاحقة الخسائر بزيادة الرهانات بعد الخسارة
- اقتراض المال أو بيع الممتلكات لتمويل المقامرة
- إهمال العمل أو الأسرة أو المسؤوليات الشخصية بسبب المقامرة
- الشعور بالقلق أو الانفعال أو التململ عند عدم المقامرة
- الكذب على العائلة أو الأصدقاء بشأن مقدار ما تقامر به
- المقامرة للهروب من التوتر أو الاكتئاب أو مشاكل أخرى
- عدم القدرة على التوقف أو تقليل المقامرة رغم الرغبة في ذلك
ما هو GAMSTOP؟ (II)
GAMSTOP is a free self-exclusion service that allows you to restrict your online gambling activity with all UK-licensed operators. When you register with GAMSTOP, you choose a self-exclusion period of 6 months, 1 year, or 5 years. During this time, you will be blocked from accessing all UKGC-licensed gambling websites and apps.
كيفية التسجيل: Visit gamstop.co.uk, provide your personal details, and choose your exclusion period. The process takes about 5 minutes and is completely free.
أدوات المساعدة الذاتية في كازينوهات المملكة المتحدة (II)
جميع الكازينوهات المرخصة في المملكة المتحدة ملزمة بتقديم أدوات المقامرة المسؤولة التالية:
| الأداة | ما تفعله | كيفية التفعيل |
|---|---|---|
| حدود الإيداع | تعيين الحد الأقصى للإيداع يوميًا أو أسبوعيًا أو شهريًا | إعدادات الحساب أو الاتصال بالدعم |
| حدود الخسارة | تحديد الحد الأقصى للمبلغ الذي يمكنك خسارته في فترة زمنية محددة | إعدادات الحساب |
| حدود وقت الجلسة | تعيين الحد الأقصى لوقت اللعب لكل جلسة | إعدادات الحساب |
| فحوصات الواقع | تذكيرات منبثقة تعرض وقت اللعب وصافي المركز | عادةً ما تكون تلقائية مع فترات قابلة للتخصيص |
| فترة التهدئة | تعليق مؤقت للحساب (من 24 ساعة إلى 6 أسابيع) | الاتصال بالدعم أو إعدادات الحساب |
| الاستبعاد الذاتي | منع الوصول إلى موقع واحد (6 أشهر كحد أدنى) | الاتصال بالدعم |
أين تحصل على المساعدة (II)
تقدم المنظمات التالية دعمًا مجانيًا وسريًا لأي شخص متأثر بالمقامرة المرضية:
- GamCare — Free counselling, advice, and support. Helpline: 0808 8020 133 (available 24/7). Live chat available on their website.
- BeGambleAware — Information, advice, and support. Helpline: 0808 8020 133.
- Gamblers Anonymous — Free peer support meetings across the UK and online.
- Citizens Advice — Help with gambling-related debt and financial difficulties.
- الخط الوطني للمساعدة في مشاكل المقامرة — 0808 8020 133 (free, 24 hours a day, 7 days a week)
نصائح للمقامرة المسؤولة (II)
- حدد ميزانية قبل اللعب — Decide how much you can afford to lose and never exceed it
- ضع حدودًا زمنية — Use casino session timers to avoid playing longer than intended
- لا تحاول تعويض الخسائر — Accept losses as the cost of entertainment
- لا تقامر عندما تكون عاطفيًا — Avoid gambling when stressed, angry, or depressed
- خذ فترات راحة منتظمة — Step away from the screen regularly
- لا تقترض أبدًا من أجل المقامرة — Only gamble with money you can afford to lose
- وازن بين المقامرة والأنشطة الأخرى — Ensure gambling is not your only leisure activity
في Gamblingpedia، نحن ملتزمون بتعزيز المقامرة الآمنة والمسؤولة. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة، فيرجى التواصل مع أي من المنظمات المذكورة أعلاه. أنت لست وحدك.