Como Jogar Responsavelmente
Gambling can be a fun and exciting way to pass the time, but it’s important to gamble responsibly.
At GamblingPedia, we want you to enjoy gambling. When used in the right way, betting sites and casinos are a great source of entertainment. From online slot machines to blackjack, there are plenty of thrills at your fingertips. Plus, you can earn a nice bit of profit on the side if you’re lucky!
However, many people develop a gambling problem if they don’t gamble responsibly. On this page, we give you our top tips for practicing responsible gambling. We then offer some signs that gambling is becoming an issue and how you can take back control. Stay in the know and betting can and will be a great pastime.
Dicas Principais para Jogo Responsável
Treat Gambling as Entertainment
Jogar é uma forma de entretenimento, mas é fácil esquecer disso. A capacidade de ganhar dinheiro online dificulta ver cassinos e sites de apostas como pura diversão. No entanto, mudar para essa perspectiva é fundamental para jogar de forma responsável.
Try to think of playing online slots or table games the same way you would about purchasing a movie ticket. You are paying for the thrill, experience, and enjoyment. Any money you get from winning games is just a perk, and any lost money isn’t lost at all; it’s what you paid to have a great time online. This can help you make wise decisions with your money and help you to walk away from the game at the right time.
Set a Money Limit
Estabelecer limites para seus gastos é crucial ao jogar de forma responsável. Um limite de dinheiro ajudará você a manter o controle de quanto está gastando. O tamanho desse orçamento, é claro, depende do tamanho da sua conta bancária. Como orientação geral, você só deve jogar com dinheiro que pode perder. E nunca peça dinheiro emprestado a outras pessoas para jogar! Isso pode levar a dívidas que você pode ter dificuldade em pagar.
We also recommend using casino sites that let you set deposit limits. This means you won’t be able to go over your budget even if you try. If you gamble all your money, you have to wait until next week or next month to spend any more. Doing so should encourage you to spend your money wisely and make the most of what you do have, rather than frittering it away.
Set Limits on Time
Setting time limits can also help to limit how much money you spend. Yet they are also crucial in ensuring gambling doesn’t take over other areas of your life. A time limit prevents gambling from becoming anything more than a recreational hobby. It ensures you still have time for other hobbies and work and prevents gambling from becoming your sole focus.
Quanto tempo você define depende de você. Estabeleça limites de tempo que permitam viver normalmente. Recomendamos jogar apenas no seu tempo livre. Além disso, certifique-se de fazer pausas regulares. Pode ser mais fácil ficar tão absorvido em ganhar e perder que você esquece! Defina temporizadores com antecedência e cumpra-os.
Only Gamble on Games You Understand
Too many people gamble on games they don’t fully understand. If you want to avoid problem gambling, you need to understand the rules and odds of the casino game you’re playing. This doesn’t necessarily mean you should only play at the game with the best odds. Rather, it will help you make wiser decisions in whatever game you play.
The same is true for sports wagering. The more you know about the event you’re betting on, the wiser your bet will be. This can help to minimise your losses and maintain better control over your finances. Plus, it means your bankroll will last that bit longer.
Additional Gambling Tips
The four tips above are our best advice for responsible gambling. They help you to remain in control of your money and time. Remain disciplined and you shouldn’t run into any issues. Here are just a few other tips that can help you gamble the right way:
- Nunca persiga perdas quando você joga, pois o cassino sempre ganha
- Always quit playing while you’re ahead, even if luck is on your side
- Nunca peça dinheiro emprestado a amigos ou familiares para apostar.
- evite-jogar-quando-sob-o-influencia-de-drogas-e-ou-alcool
- Never fall for the gambler’s fallacy that previous outcomes influence the next
- Equilibre o jogo com outros hobbies e atividades
- Evite se tornar supersticioso e lembre-se de que o resultado depende da sorte
- Nunca jogue quando estiver se sentindo para baixo ou deprimido
O que é Jogo Problemático?
Knowing how to gamble responsibly is key to enjoying gambling. This can prevent problems from arising. Yet gambling is highly addictive and what was initially meant as entertainment can turn into problem gambling. This is especially true if you’re a vulnerable player, such as:
- Alguém com dependência de álcool
- Alguém com uma personalidade viciada
- Anyone under the legal gambling age
- Alguém em medicação que prejudica o julgamento
- Alguém passando por situações estressantes
Com isso dito, qualquer pessoa pode desenvolver problemas com jogos de azar. O jogo problemático é definido como apostas que perturbam outras áreas da sua vida. Exemplos podem incluir relacionamentos com amigos e familiares, trajetórias de carreira ou atividades recreativas. Geralmente é caracterizado por um impulso excessivo de jogar. Jogadores com problemas costumam ter outros efeitos colaterais emocionais negativos e mudanças comportamentais, como ansiedade, depressão, raiva excessiva ou irritabilidade.
Como identificar se você tem um problema com jogos
É importante que você identifique os sinais de problemas com jogos de azar para que possa estabelecer os limites corretos. Abaixo estão alguns dos sinais de que o jogo está começando a impactar negativamente sua vida e estado emocional:
- Você pensa constantemente em jogos de azar o dia todo
- Você está pegando dinheiro emprestado de outras pessoas apenas para financiar o jogo
- Você mente para amigos e familiares sobre seus hábitos de jogo
- Você está jogando com dinheiro necessário para aluguel e contas
- Suas apostas de jogo estão muito altas para o seu bankroll
- Você está jogando para quitar dívidas da conta bancária
- Você deixou o trabalho ou perdeu o interesse em outros hobbies para o jogo
Se você acha que isso soa como você, é sensato evitar jogar por um tempo. Você também deve procurar apoio emocional e mais conselhos sobre como jogar de forma responsável.
Como Parar de Jogar Online
If you think you do have a gambling problem, you’ll want to stop (or at least limit) your gambling habits. Yet this is easier said than done. Betting can be extremely addictive and hard to quit completely. Below you’ll find our best advice on taking back control.
Admit You Have a Gambling Problem
O primeiro passo para retomar o controle é admitir que você tem um problema com jogos de azar. Isso nunca é uma coisa fácil de fazer. A maioria das pessoas sentirá um puxão de dois lados. Um lado está dizendo que jogar é divertido e encorajando você a desperdiçar mais dinheiro. O outro lado mais racional está dizendo que está tomando conta da sua vida e que você precisa de ajuda.
Assim que a parte racional do seu cérebro assumir o controle, você poderá começar a retomar o controle.
Join Support Groups
Your next step would be to seek professional help. There is no shame in admitting you need help; people all over the world are going through the exact same thing as you. With the help of professionals, you’re giving yourself the best chance of overcoming your gambling problems quickly. Below are some links to gambling support you might find useful:
Spend Gambling Time Doing Something Fun
Se o jogo tomou conta da sua vida, pode parecer de repente vazio quando você para de apostar. Certifique-se de gastar esse tempo em outras atividades que você ama. Ou muitas pessoas acham divertido escolher um hobby completamente novo. Isso pode ajudar a mantê-lo ocupado e distrair dos sentimentos de abstinência.
Muitas pessoas recorrem à meditação ou ao yoga, pois isso ajuda a relaxar a mente. Atividades físicas também são uma ótima escolha. Durante o exercício, o corpo libera endorfinas que nos ajudam a nos sentir felizes. Isso pode ajudar a contrariar os sentimentos de culpa e ansiedade.
Block Your Access to Gambling Sites
For anyone struggling to avoid gambling, block your access to gambling sites. All the best casino sites will offer self-exclusion options through GAMSTOP as part of their responsible gambling policy. They help you stay in control as you cannot physically access the casino. They don’t just block you from one casino either, they stop you from accessing hundreds.
Although you cannot “block” land-based casinos, it is best to avoid them. If the temptation is there, it can be hard to say no! If you have any friends that are recreational gamblers, try to avoid hanging out with them while you work on your issues.
