Hogyan játsszunk felelősségteljesen
A szerencsejáték szórakoztató és izgalmas módja lehet az idő eltöltésének, de fontos, hogy felelősen játssz.
At GamblingPedia, we want you to enjoy gambling. When used in the right way, betting sites and casinos are a great source of entertainment. From online slot machines to blackjack, there are plenty of thrills at your fingertips. Plus, you can earn a nice bit of profit on the side if you’re lucky!
Azonban sokan szerencsejáték-problémát fejlesztenek ki, ha nem játszanak felelősen. Ezen az oldalon a felelős szerencsejáték gyakorlásához adunk top tippeket. Ezután néhány jelet kínálunk, hogy a szerencsejáték problémává válik, és hogyan veheted vissza az irányítást. Maradj tájékozott, és a fogadás nagyszerű időtöltés lehet és lesz is.
Felelős szerencsejáték legjobb tippek
1. Kezeld a szerencsejátékot szórakozásként
A szerencsejáték szórakozási forma, de ezt könnyű elfelejteni. Az online pénznyerési lehetőség megnehezíti, hogy a kaszinókat és fogadási oldalakat tiszta szórakozásként lássuk. Azonban erre a szemléletmódra váltás kulcsfontosságú a felelős szerencsejátékhoz.
Próbálj úgy gondolni az online nyerőgépek vagy asztali játékok játszására, mint amikor mozijegyet vásárolsz. Az izgalomért, tapasztalatért és élvezetért fizetsz. Bármilyen pénz, amit nyersz a játékokkal, csak egy bónusz, és az elvesztett pénz nem is veszett el; ez az, amit azért fizettél, hogy nagyszerű időt tölts online. Ez segíthet bölcs döntéseket hozni a pénzeddel kapcsolatban, és segít időben kilépni a játékból.
2. Állíts be pénzügyi korlátot
A költési korlátok beállítása kulcsfontosságú a felelős szerencsejáték során. A pénzügyi korlát segít kontrollálni, mennyit költesz. Ennek a költségvetésnek a nagysága természetesen a bankszámlád méretétől függ. Általános útmutatóként csak olyan pénzzel játssz, amelyet megengedhetsz magadnak elveszíteni. És soha ne kérj kölcsön pénzt másoktól szerencsejátékra! Ez adósságokhoz vezethet, amelyeket nehéz lehet visszafizetni.
Azt is javasoljuk, hogy használj olyan kaszinó oldalakat, amelyek lehetővé teszik a befizetési korlátok beállítását. Ez azt jelenti, hogy nem tudod túllépni a költségvetésedet, még ha próbálod is. Ha eljátszod az összes pénzed, várnod kell a következő hétig vagy hónapig, hogy többet költhess. Ez arra ösztönözhet, hogy bölcsen költsd el a pénzed, és a legtöbbet hozd ki abból, amid van, ahelyett, hogy elpazarolnád.
3. Állíts be időkorlátokat
Az időkorlátok beállítása szintén segíthet korlátozni, mennyi pénzt költesz. Ugyanakkor kulcsfontosságúak annak biztosításában, hogy a szerencsejáték ne vegye át az életed más területeit. Az időkorlát megakadályozza, hogy a szerencsejáték bármi más legyen, mint egy szabadidős hobbi. Biztosítja, hogy még mindig legyen időd más hobbikra és munkára, és megakadályozza, hogy a szerencsejáték legyen az egyetlen fókuszod.
Mennyi időt szánsz rá, az rajtad múlik. Állíts be időkorlátokat, amelyek lehetővé teszik, hogy normálisan élj. Javasoljuk, hogy csak szabadidődben szerencsejátssz. Emellett győződj meg róla, hogy rendszeresen tartasz szüneteket. Könnyen el lehet merülni a nyerésben és vesztésben, hogy elfelejted! Állíts be időzítőket előre, és tartsd magad hozzájuk.
4. Csak olyan játékokra fogadj, amelyeket értesz
Túl sokan játszanak olyan játékokkal, amelyeket nem értenek teljesen. Ha el akarod kerülni a problémás szerencsejátékot, meg kell értened a kaszinójáték szabályait és esélyeit, amelyet játszol. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy csak a legjobb esélyekkel rendelkező játékot kell játszanod. Inkább segít bölcsebb döntéseket hozni bármely játékban, amit játszol.
Ugyanez igaz a sportfogadásra is. Minél többet tudsz az eseményről, amire fogadsz, annál bölcsebb lesz a fogadásod. Ez segíthet minimalizálni a veszteségeidet és jobban kontrollálni a pénzügyeidet. Emellett azt is jelenti, hogy a bankrollod tovább tart majd.
5. További szerencsejáték tippek
A fenti négy tipp a legjobb tanácsunk a felelős szerencsejátékhoz. Segítenek abban, hogy kontroll alatt tartsd a pénzed és az időd. Maradj fegyelmezett, és nem ütközöl problémákba. Íme néhány további tipp, amelyek segíthetnek a helyes szerencsejátékban:
- Soha ne üldözd a veszteségeket, amikor szerencsejátékozol, mivel a kaszinó mindig nyer
- Mindig hagyd abba a játékot, amíg előnyben vagy, még akkor is, ha a szerencse melletted áll ```
- Soha ne kérj kölcsön pénzt barátoktól vagy családtól szerencsejátékra
- Kerüld a szerencsejátékot drogok és/vagy alkohol hatása alatt
- Soha ne ess a szerencsejátékos tévedésébe, hogy a korábbi eredmények befolyásolják a következőt
- Egyensúlyozd a szerencsejátékot más hobbikkal és tevékenységekkel
- Kerüld a babonássá válást, és emlékezz, hogy a kimenetel a szerencsén múlik
- Soha ne szerencsejátékozz, ha rossz hangulatban vagy depressziós vagy
Mi a szerencsejáték probléma?
A felelős szerencsejáték ismerete kulcsfontosságú a szerencsejáték élvezetéhez. Ez megakadályozhatja a problémák kialakulását. Azonban a szerencsejáték rendkívül addiktív, és ami kezdetben szórakozásnak indult, az problémás szerencsejátékká válhat. Ez különösen igaz, ha sebezhető játékos vagy, például:
- Valaki, aki alkoholfüggőségben szenved
- Valaki, akinek addiktív személyisége van
- Anyone under the legal gambling age
- Valaki, aki olyan gyógyszert szed, amely rontja az ítélőképességet
- Valaki, aki stresszes helyzeteken megy keresztül
Mindezek mellett bárki kialakíthat szerencsejáték-problémákat. A problémás szerencsejátékot úgy definiálják, mint olyan fogadást, amely megzavarja az életed más területeit. Példák lehetnek a barátokkal és családdal való kapcsolatok, karrierutak vagy szabadidős tevékenységek. Általában a szerencsejáték iránti túlzott késztetés jellemzi. A problémás játékosok gyakran más negatív érzelmi mellékhatásokkal és viselkedésbeli változásokkal küzdenek, mint például szorongás, depresszió, túlzott düh vagy ingerlékenység.
Hogyan ismerjük fel, ha szerencsejáték problémánk van
Fontos, hogy felismerd a szerencsejáték-problémák jeleit, hogy megfelelő határokat tudj felállítani. Az alábbiakban néhány jel található, amelyek arra utalnak, hogy a szerencsejáték negatívan kezd hatni az életedre és érzelmi állapotodra:
- Egész nap a szerencsejátékra gondolsz
- Másoktól kérsz kölcsön pénzt csak azért, hogy szerencsejátékozhass
- Hazudsz barátaidnak és családodnak a szerencsejáték szokásaidról
- A szerencsejátékra olyan pénzt használsz, amely a lakbérre és számlákra szükséges
- A szerencsejáték-tétjeid túl magasak a bankrollodhoz képest
- Azért szerencsejátékozol, hogy kifizethesd a bankszámla tartozásaidat
- Felhagytál a munkával vagy elvesztetted az érdeklődésed más hobbik iránt a szerencsejáték miatt
Ha úgy érzed, hogy ez rád illik, bölcs dolog egy ideig elkerülni a szerencsejátékot. Érzelmi támogatást is keresned kell, és további tanácsokat a felelős szerencsejátékról.
Hogyan hagyjuk abba az online szerencsejátékot
Ha úgy gondolod, hogy szerencsejáték-problémád van, akkor abba akarod hagyni (vagy legalább korlátozni) a szerencsejáték szokásaidat. Ez azonban könnyebb mondani, mint megtenni. A fogadás rendkívül addiktív lehet, és nehéz teljesen abbahagyni. Az alábbiakban megtalálod a legjobb tanácsainkat az irányítás visszaszerzéséhez.
1. Ismerd el, hogy szerencsejáték-problémád van
Az első lépés az irányítás visszaszerzéséhez, hogy beismerd, szerencsejáték-problémád van. Ezt soha nem könnyű megtenni. A legtöbb ember két oldalról érzi a húzást. Az egyik oldal azt mondja, hogy a szerencsejáték szórakoztató, és arra bátorít, hogy pazarolj el több pénzt. A másik, racionálisabb oldal azt mondja, hogy ez átveszi az irányítást az életed felett, és segítségre van szükséged.
Amint az agyad racionális része átveszi az irányítást, elkezdheted visszaszerezni az irányítást.
2. Csatlakozz támogató csoportokhoz
A következő lépés az lenne, hogy szakmai segítséget kérj. Nincs szégyen abban, hogy beismered, segítségre van szükséged; emberek világszerte ugyanezen mennek keresztül, mint te. A szakemberek segítségével a legjobb esélyt adod magadnak, hogy gyorsan leküzdd a szerencsejáték problémáidat. Az alábbiakban néhány link található a szerencsejáték támogatáshoz, amit hasznosnak találhatsz:
3. Töltsd a szerencsejátékra szánt időt valami szórakoztatóval
Ha a szerencsejáték átvette az irányítást az életed felett, hirtelen üresnek érezheted magad, amikor abbahagyod a fogadást. Győződj meg róla, hogy ezt az időt más tevékenységekre fordítod, amelyeket szeretsz. Vagy sokan szórakoztatónak találják, ha teljesen új hobbit választanak. Ez segíthet elfoglaltnak maradni és elterelni a figyelmet az elvonási tünetekről.
Sokan fordulnak a meditációhoz vagy a jógához, mivel ez segít ellazítani az elmét. A fizikai tevékenységek is nagyszerű választás. Edzés közben a test endorfinokat szabadít fel, amelyek boldoggá tesznek minket. Ez segíthet ellensúlyozni a bűntudat és a szorongás érzéseit.
4. Blokkolja a hozzáférését a szerencsejáték-oldalakhoz
For anyone struggling to avoid gambling, block your access to gambling sites. All the best casino sites will offer self-exclusion options through GAMSTOP as part of their responsible gambling policy. They help you stay in control as you cannot physically access the casino. They don’t just block you from one casino either, they stop you from accessing hundreds.
Bár nem tudod „blokkolni” a földi kaszinókat, a legjobb elkerülni őket. Ha ott van a kísértés, nehéz lehet nemet mondani! Ha vannak barátaid, akik szabadidős szerencsejátékosok, próbáld meg elkerülni, hogy velük lógj, miközben dolgozol a problémáidon.
