Come Giocare Responsabilmente
Il gioco d'azzardo può essere un modo divertente ed emozionante per passare il tempo, ma è importante giocare responsabilmente.
A GamblingPedia, vogliamo che tu ti diverta a giocare d'azzardo. Quando usati nel modo giusto, i siti di scommesse e i casinò sono una grande fonte di intrattenimento. Dalle slot machine online al blackjack, ci sono molte emozioni a portata di mano. Inoltre, puoi guadagnare un bel profitto extra se sei fortunato!
Tuttavia, molte persone sviluppano un problema con il gioco d'azzardo se non giocano responsabilmente. In questa pagina, ti diamo i nostri migliori consigli per praticare il gioco d'azzardo responsabile. Poi offriamo alcuni segnali che il gioco d'azzardo sta diventando un problema e come puoi riprendere il controllo. Rimani informato e le scommesse possono e saranno un grande passatempo.
Consigli Top per il Gioco Responsabile
1. Considera il Gioco d'Azzardo come Intrattenimento
Il gioco d'azzardo è una forma di intrattenimento, ma è facile dimenticarlo. La possibilità di vincere denaro online rende difficile vedere i casinò e i siti di scommesse come puro divertimento. Tuttavia, passare a questa prospettiva è fondamentale per giocare responsabilmente.
Cerca di pensare a giocare alle slot online o ai giochi da tavolo nello stesso modo in cui penseresti all'acquisto di un biglietto per il cinema. Stai pagando per l'emozione, l'esperienza e il divertimento. Qualsiasi denaro che ottieni vincendo ai giochi è solo un vantaggio, e qualsiasi denaro perso non è perso affatto; è ciò che hai pagato per divertirti online. Questo può aiutarti a prendere decisioni sagge con il tuo denaro e aiutarti a lasciare il gioco al momento giusto.
2. Imposta un Limite di Spesa
Impostare limiti alle tue spese è cruciale quando giochi responsabilmente. Un limite di denaro ti aiuterà a mantenere il controllo su quanto stai spendendo. La dimensione di questo budget dipende ovviamente dalla dimensione del tuo conto bancario. Come guida generale, dovresti sempre giocare solo con denaro che puoi permetterti di perdere. E non prendere mai in prestito denaro da altre persone per giocare! Questo può portare a debiti che potresti avere difficoltà a saldare.
Raccomandiamo anche di utilizzare siti di casinò che ti permettono di impostare limiti di deposito. Questo significa che non potrai superare il tuo budget anche se ci provi. Se giochi tutto il tuo denaro, devi aspettare fino alla prossima settimana o al prossimo mese per spendere di più. Farlo dovrebbe incoraggiarti a spendere il tuo denaro saggiamente e a sfruttare al massimo ciò che hai, piuttosto che sprecarlo.
3. Imposta Limiti sul Tempo
Impostare limiti di tempo può anche aiutare a limitare quanto denaro spendi. Tuttavia, sono anche cruciali per garantire che il gioco d'azzardo non prenda il sopravvento su altre aree della tua vita. Un limite di tempo impedisce al gioco d'azzardo di diventare qualcosa di più di un hobby ricreativo. Garantisce che tu abbia ancora tempo per altri hobby e lavoro e impedisce al gioco d'azzardo di diventare il tuo unico obiettivo.
Quanto tempo imposti dipende da te. Imposta limiti di tempo che ti permettano di vivere normalmente. Raccomandiamo di giocare solo nel tuo tempo libero. Inoltre, assicurati di fare pause regolari. Può essere facile essere così assorbiti dal vincere e perdere che te ne dimentichi! Imposta timer in anticipo e rispettali.
4. Gioca solo a giochi che comprendi
Troppe persone giocano su giochi che non comprendono appieno. Se vuoi evitare il gioco d'azzardo problematico, devi capire le regole e le probabilità del gioco da casinò a cui stai giocando. Questo non significa necessariamente che dovresti giocare solo al gioco con le migliori probabilità. Piuttosto, ti aiuterà a prendere decisioni più sagge in qualsiasi gioco tu giochi.
Lo stesso vale per le scommesse sportive. Più sai sull'evento su cui stai scommettendo, più saggio sarà il tuo scommettere. Questo può aiutare a minimizzare le tue perdite e a mantenere un migliore controllo sulle tue finanze. Inoltre, significa che il tuo bankroll durerà un po' più a lungo.
5. Ulteriori Consigli sul Gioco
I quattro consigli sopra sono i nostri migliori consigli per il gioco d'azzardo responsabile. Ti aiutano a mantenere il controllo del tuo denaro e del tuo tempo. Rimani disciplinato e non dovresti incontrare problemi. Ecco solo alcuni altri consigli che possono aiutarti a giocare nel modo giusto:
- Non inseguire mai le perdite quando giochi, poiché il casinò vince sempre
- Smetti sempre di giocare mentre sei in vantaggio, anche se la fortuna è dalla tua parte
- Non prendere mai in prestito denaro da amici o familiari per giocare
- Evita di giocare sotto l'influenza di droghe e/o alcol
- Non cadere mai nell'errore del giocatore che i risultati precedenti influenzano il prossimo
- Bilancia il gioco d'azzardo con altri hobby e attività
- Evita di diventare superstizioso e ricorda che il risultato dipende dalla fortuna
- Non giocare mai quando ti senti di cattivo umore o depresso
Cos'è il Gioco d'Azzardo Problema?
Sapere come giocare responsabilmente è fondamentale per godersi il gioco d'azzardo. Questo può prevenire l'insorgere di problemi. Tuttavia, il gioco d'azzardo è altamente avvincente e ciò che inizialmente era inteso come intrattenimento può trasformarsi in gioco d'azzardo problematico. Questo è particolarmente vero se sei un giocatore vulnerabile, come:
- Qualcuno con dipendenza da alcol
- Qualcuno con una personalità dipendente
- Chiunque sotto l'età legale per il gioco
- Qualcuno in terapia che compromette il giudizio
- Qualcuno che affronta situazioni stressanti
Detto ciò, chiunque può sviluppare problemi di gioco. Il gioco d'azzardo problematico è definito come scommesse che disturbano altre aree della tua vita. Gli esempi possono includere relazioni con amici e familiari, percorsi di carriera o attività ricreative. È solitamente caratterizzato da un impulso eccessivo a giocare. I giocatori con problemi spesso hanno altri effetti collaterali emotivi negativi e cambiamenti comportamentali, come ansia, depressione, rabbia eccessiva o irritabilità.
Come identificare se hai un problema di gioco
È importante riconoscere i segni dei problemi di gioco in modo da poter mettere in atto i giusti limiti. Di seguito sono riportati alcuni dei segni che il gioco d'azzardo sta iniziando a influenzare negativamente la tua vita e il tuo stato emotivo:
- Pensi costantemente al gioco d'azzardo tutto il giorno
- Stai prendendo in prestito denaro da altri solo per finanziare il gioco d'azzardo
- Menti a amici e familiari sulle tue abitudini di gioco
- Stai giocando con denaro necessario per l'affitto e le bollette
- Le tue puntate di gioco sono troppo alte per il tuo bankroll
- Stai giocando per ripagare debiti sul conto bancario
- Hai lasciato il lavoro o perso interesse in altri hobby per il gioco d'azzardo
Se pensi che questo ti descriva, è saggio evitare il gioco d'azzardo per un po'. Dovresti anche cercare supporto emotivo e ulteriori consigli sul gioco d'azzardo responsabile.
Come Smettere di Giocare Online
Se pensi di avere un problema con il gioco d'azzardo, vorrai smettere (o almeno limitare) le tue abitudini di gioco. Tuttavia, questo è più facile a dirsi che a farsi. Scommettere può essere estremamente avvincente e difficile da smettere completamente. Di seguito troverai i nostri migliori consigli per riprendere il controllo.
1. Ammetti di Avere un Problema di Gioco
Il primo passo per riprendere il controllo è ammettere di avere un problema con il gioco d'azzardo. Questo non è mai facile da fare. La maggior parte delle persone sentirà una spinta da due lati. Un lato ti dice che il gioco d'azzardo è divertente e ti incoraggia a sperperare più denaro. L'altro lato più razionale ti dice che sta prendendo il controllo della tua vita e hai bisogno di aiuto.
Una volta che la parte razionale del tuo cervello prende il sopravvento, puoi iniziare a riprendere il controllo.
2. Unisciti ai gruppi di supporto
Il tuo prossimo passo sarebbe cercare aiuto professionale. Non c'è vergogna nell'ammettere che hai bisogno di aiuto; persone in tutto il mondo stanno attraversando esattamente la stessa cosa che stai vivendo tu. Con l'aiuto dei professionisti, ti stai dando la migliore possibilità di superare rapidamente i tuoi problemi di gioco. Di seguito sono riportati alcuni link a supporto del gioco d'azzardo che potresti trovare utili:
Focus limitato sulle categorie di giochi non slot.
Se il gioco d'azzardo ha preso il controllo della tua vita, può sembrare improvvisamente vuota quando smetti di scommettere. Assicurati di dedicare questo tempo ad altre attività che ami. Oppure molte persone trovano divertente scegliere un hobby completamente nuovo. Questo può aiutare a tenerti occupato e distrarti dai sentimenti di astinenza.
Molte persone si rivolgono alla meditazione o allo yoga poiché questo aiuta a rilassare la mente. Le attività fisiche sono anche una grande scelta. Durante l'esercizio, il corpo rilascia endorfine che ci aiutano a sentirci felici. Questo può aiutare a contrastare i sentimenti di colpa e ansia.
4. Blocca il tuo accesso ai siti di gioco d'azzardo
Per chiunque abbia difficoltà a evitare il gioco d'azzardo, blocca il tuo accesso ai siti di gioco. Tutti i migliori siti di casinò offriranno opzioni di autoesclusione tramite GAMSTOP come parte della loro politica di gioco responsabile. Ti aiutano a mantenere il controllo poiché non puoi accedere fisicamente al casinò. Non ti bloccano solo da un casinò, ma ti impediscono di accedere a centinaia.
Anche se non puoi “bloccare” i casinò terrestri, è meglio evitarli. Se la tentazione è lì, può essere difficile dire di no! Se hai amici che sono giocatori ricreativi, cerca di evitare di uscire con loro mentre lavori sui tuoi problemi.
