Wie man verantwortungsvoll spielt
Glücksspiel kann eine unterhaltsame und aufregende Möglichkeit sein, die Zeit zu vertreiben, aber es ist wichtig, verantwortungsbewusst zu spielen.
Bei GamblingPedia möchten wir, dass Sie das Glücksspiel genießen. Wenn sie richtig genutzt werden, sind Wettseiten und Casinos eine großartige Quelle der Unterhaltung. Von Online-Spielautomaten zu blackjack, es gibt viele Nervenkitzel in greifbarer Nähe. Außerdem können Sie, wenn Sie Glück haben, einen schönen Gewinn nebenbei erzielen!
Viele Menschen entwickeln jedoch ein Glücksspielproblem, wenn sie nicht verantwortungsbewusst spielen. Auf dieser Seite geben wir Ihnen unsere besten Tipps für verantwortungsbewusstes Glücksspiel. Wir bieten dann einige Anzeichen dafür, dass das Glücksspiel zu einem Problem wird, und wie Sie die Kontrolle zurückgewinnen können. Bleiben Sie informiert und Wetten können und werden eine großartige Freizeitbeschäftigung sein.
Top-Tipps für verantwortungsbewusstes Spielen
1. Glücksspiel als Unterhaltung betrachten
Glücksspiel ist eine Form der Unterhaltung, aber es ist leicht, dies zu vergessen. Die Möglichkeit, online Geld zu gewinnen, macht es schwer, Casinos und Wettseiten als reinen Spaß zu sehen. Doch der Wechsel zu dieser Perspektive ist der Schlüssel für verantwortungsbewusstes Glücksspiel.
Versuchen Sie, das Spielen von Online-Slots oder Tischspielen genauso zu betrachten, wie Sie es beim Kauf eines Kinotickets tun würden. Sie zahlen für den Nervenkitzel, die Erfahrung und den Genuss. Jegliches Geld, das Sie durch das Gewinnen von Spielen erhalten, ist nur ein Bonus, und verlorenes Geld ist überhaupt nicht verloren; es ist das, was Sie bezahlt haben, um eine großartige Zeit online zu haben. Dies kann Ihnen helfen, kluge Entscheidungen mit Ihrem Geld zu treffen und das Spiel zur richtigen Zeit zu verlassen.
2. Setzen Sie ein Geldlimit
Grenzen für Ihre Ausgaben zu setzen, ist entscheidend, wenn Sie verantwortungsbewusst spielen. Ein Geldlimit hilft Ihnen, die Kontrolle darüber zu behalten, wie viel Sie ausgeben. Die Höhe dieses Budgets hängt natürlich von der Größe Ihres Bankkontos ab. Als allgemeine Richtlinie sollten Sie nur mit Geld spielen, das Sie sich leisten können zu verlieren. Und leihen Sie sich niemals Geld von anderen Menschen für das Glücksspiel! Dies kann zu Schulden führen, die Sie möglicherweise schwer zurückzahlen können.
Wir empfehlen auch die Nutzung von Casinoseiten, die es Ihnen ermöglichen, Einzahlungslimits festzulegen. Das bedeutet, dass Sie Ihr Budget nicht überschreiten können, selbst wenn Sie es versuchen. Wenn Sie Ihr ganzes Geld verspielen, müssen Sie bis nächste Woche oder nächsten Monat warten, um mehr auszugeben. Dies sollte Sie dazu ermutigen, Ihr Geld weise auszugeben und das Beste aus dem zu machen, was Sie haben, anstatt es zu verschwenden.
3. Setzen Sie Zeitlimits
Zeitlimits zu setzen, kann auch helfen, wie viel Geld Sie ausgeben, zu begrenzen. Sie sind jedoch auch entscheidend, um sicherzustellen, dass das Glücksspiel nicht andere Bereiche Ihres Lebens übernimmt. Ein Zeitlimit verhindert, dass Glücksspiel mehr als ein Freizeitvergnügen wird. Es stellt sicher, dass Sie noch Zeit für andere Hobbys und Arbeit haben und verhindert, dass Glücksspiel Ihr einziger Fokus wird.
Wie viel Zeit Sie festlegen, liegt bei Ihnen. Setzen Sie Zeitlimits, die es Ihnen ermöglichen, wie gewohnt zu leben. Wir empfehlen, nur in Ihrer Freizeit zu spielen. Achten Sie auch darauf, regelmäßige Pausen einzulegen. Es kann leicht passieren, dass man so in das Gewinnen und Verlieren vertieft ist, dass man es vergisst! Stellen Sie Timer im Voraus ein und halten Sie sich daran.
4. Spielen Sie nur Spiele, die Sie verstehen
Zu viele Menschen spielen auf Spiele, die sie nicht vollständig verstehen. Wenn Sie problematisches Glücksspiel vermeiden möchten, müssen Sie die Regeln und Quoten des Casinospiels, das Sie spielen, verstehen. Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie nur das Spiel mit den besten Quoten spielen sollten. Vielmehr hilft es Ihnen, klügere Entscheidungen in jedem Spiel zu treffen, das Sie spielen.
Dasselbe gilt für Sportwetten. Je mehr Sie über das Ereignis wissen, auf das Sie wetten, desto klüger wird Ihre Wette sein. Dies kann helfen, Ihre Verluste zu minimieren und eine bessere Kontrolle über Ihre Finanzen zu behalten. Außerdem bedeutet es, dass Ihr Bankroll etwas länger hält.
5. Zusätzliche Glücksspieltipps
Die vier oben genannten Tipps sind unsere besten Ratschläge für verantwortungsbewusstes Glücksspiel. Sie helfen Ihnen, die Kontrolle über Ihr Geld und Ihre Zeit zu behalten. Bleiben Sie diszipliniert und Sie sollten auf keine Probleme stoßen. Hier sind nur ein paar weitere Tipps, die Ihnen helfen können, auf die richtige Weise zu spielen:
- Verfolge niemals Verluste beim Spielen, da das Casino immer gewinnt.
- Hören Sie immer auf zu spielen, während Sie im Plus sind, selbst wenn das Glück auf Ihrer Seite ist.
- Leihen Sie niemals Geld von Freunden oder Familie, um damit zu spielen
- vermeide-gluecksspiel-bei-einfluss-von-drogen-und-alkohol
- Fallen Sie niemals auf den Spielerfehlschluss herein, dass frühere Ergebnisse das nächste beeinflussen
- Das Glücksspiel mit anderen Hobbys und Aktivitäten ausbalancieren
- Vermeiden Sie es, abergläubisch zu werden, und denken Sie daran, dass das Ergebnis vom Glück abhängt
- Spielen Sie niemals, wenn Sie sich niedergeschlagen oder depressiv fühlen
Was ist problematisches Glücksspiel?
Zu wissen, wie man verantwortungsbewusst spielt, ist der Schlüssel, um das Glücksspiel zu genießen. Dies kann verhindern, dass Probleme auftreten. Doch Glücksspiel ist hochgradig süchtig machend und was ursprünglich als Unterhaltung gedacht war, kann sich in problematisches Glücksspiel verwandeln. Dies gilt insbesondere, wenn Sie ein gefährdeter Spieler sind, wie zum Beispiel:
- Jemand mit Alkoholabhängigkeit
- Jemand mit einer suchtgefährdeten Persönlichkeit
- Jeder unter dem legales Glücksspielalter
- Jemand, der Medikamente einnimmt, die das Urteilsvermögen beeinträchtigen
- Jemand, der stressige Situationen durchlebt
Damit ist gesagt, dass jeder Glücksspielprobleme entwickeln kann. Problematisches Glücksspiel wird definiert als Wetten, die andere Bereiche Ihres Lebens stören. Beispiele könnten Beziehungen zu Freunden und Familie, Karrierewege oder Freizeitbeschäftigungen sein. Es ist in der Regel durch einen übermäßigen Drang zu spielen gekennzeichnet. Spieler mit Problemen haben oft andere negative emotionale Nebenwirkungen und Verhaltensänderungen, wie Angst, Depression, übermäßige Wut oder Reizbarkeit.
Wie man erkennt, ob man ein Glücksspielproblem hat
Es ist wichtig, die Anzeichen von Glücksspielproblemen zu erkennen, damit Sie die richtigen Grenzen setzen können. Unten sind einige der Anzeichen, dass das Glücksspiel beginnt, Ihr Leben und Ihren emotionalen Zustand negativ zu beeinflussen:
- Du denkst den ganzen Tag ständig ans Glücksspiel
- Sie leihen Geld von anderen, nur um das Glücksspiel zu finanzieren
- Du lügst Freunde und Familie über deine Glücksspielgewohnheiten an
- Sie spielen mit Geld, das für Miete und Rechnungen benötigt wird
- Ihre Glücksspielwetten sind zu hoch für Ihr Budget
- Sie spielen, um Schulden auf Ihrem Bankkonto zu begleichen
- Sie haben die Arbeit aufgegeben oder das Interesse an anderen Hobbys für das Glücksspiel verloren.
Wenn Sie denken, dass dies auf Sie zutrifft, ist es klug, das Glücksspiel für eine Weile zu vermeiden. Sie sollten auch emotionale Unterstützung suchen und weitere Ratschläge zum verantwortungsbewussten Spielen einholen.
Wie man Online-Glücksspiel stoppt
Wenn Sie denken, dass Sie ein Glücksspielproblem haben, möchten Sie Ihre Glücksspielgewohnheiten stoppen (oder zumindest einschränken). Doch das ist leichter gesagt als getan. Wetten können extrem süchtig machen und schwer vollständig aufzugeben sein. Unten finden Sie unsere besten Ratschläge, um die Kontrolle zurückzugewinnen.
1. Geben Sie zu, dass Sie ein Glücksspielproblem haben
Der erste Schritt zur Wiedererlangung der Kontrolle ist es, zuzugeben, dass Sie ein Glücksspielproblem haben. Das ist nie einfach. Die meisten Menschen fühlen sich von zwei Seiten gezogen. Eine Seite sagt Ihnen, dass Glücksspiel Spaß macht und ermutigt Sie, mehr Geld zu verschwenden. Die andere, rationalere Seite sagt Ihnen, dass es Ihr Leben übernimmt und Sie Hilfe brauchen.
Sobald der rationale Teil Ihres Gehirns die Kontrolle übernimmt, können Sie beginnen, die Kontrolle zurückzugewinnen.
2. Unterstützungsgruppen beitreten
Ihr nächster Schritt wäre, professionelle Hilfe zu suchen. Es gibt keinen Grund, sich zu schämen, zuzugeben, dass Sie Hilfe brauchen; Menschen auf der ganzen Welt erleben genau dasselbe wie Sie. Mit der Hilfe von Fachleuten geben Sie sich die beste Chance, Ihre Glücksspielprobleme schnell zu überwinden. Unten finden Sie einige Links zu Glücksspielunterstützung, die Sie nützlich finden könnten:
3. Verbringen Sie Ihre Spielzeit mit etwas Spaß
Wenn das Glücksspiel Ihr Leben übernommen hat, kann es sich plötzlich leer anfühlen, wenn Sie mit dem Wetten aufhören. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Zeit mit anderen Aktivitäten verbringen, die Sie lieben. Oder viele Menschen finden es unterhaltsam, ein völlig neues Hobby zu wählen. Dies kann helfen, Sie beschäftigt zu halten und von den Entzugsgefühlen abzulenken.
Viele Menschen wenden sich der Meditation oder dem Yoga zu, da dies hilft, den Geist zu entspannen. Körperliche Aktivitäten sind auch eine großartige Wahl. Während des Trainings setzt der Körper Endorphine frei, die uns glücklich machen. Dies kann helfen, die Gefühle von Schuld und Angst zu bekämpfen.
4. Sperren Sie Ihren Zugang zu Glücksspielseiten
Für alle, die Schwierigkeiten haben, das Glücksspiel zu vermeiden, blockieren Sie Ihren Zugang zu Glücksspielseiten. Alle besten Casinoseiten bieten Selbstsperroptionen an durch GAMSTOP als Teil ihrer Richtlinie für verantwortungsbewusstes Glücksspiel. Sie helfen Ihnen, die Kontrolle zu behalten, da Sie physisch keinen Zugang zum Casino haben. Sie blockieren Sie nicht nur von einem Casino, sondern verhindern auch den Zugriff auf Hunderte.
Obwohl Sie landbasierte Casinos nicht “blockieren” können, ist es am besten, sie zu vermeiden. Wenn die Versuchung da ist, kann es schwer sein, nein zu sagen! Wenn Sie Freunde haben, die Freizeitspieler sind, versuchen Sie, den Kontakt zu ihnen zu vermeiden, während Sie an Ihren Problemen arbeiten.
